Versátil e nutritiva, a lentilha é uma ótima aliada para quem busca uma alimentação equilibrada e o controle do peso. Rica em fibras, proteínas e minerais, ela ajuda a prolongar a saciedade, regula a glicemia e contribui para o bom...
Dados do Programa Nacional de Saúde mostram que 82% das mulheres cuidam mais da saúde, contra 69% dos homens. Ainda assim, muitas enfrentam dificuldades para manter uma rotina saudável. O estudo Longitudinal de Saúde do Adulto — ELSA-Brasil,...
Intitulada de “The Shape Of Play”, a descoberta reforça que a brincadeira é essencial e potencializa saúde, prazer e criatividade A Mattel, uma das maiores empresas de brinquedos e entretenimento familiar do mundo, acaba de divulgar um...
Mesmo quem possui alguma alergia, problema de saúde ou intolerância pode saborear um bom chocolate. Médica e nutricionista ensinam a ler os rótulos, a não cair em “pegadinhas” nos ingredientes e como explicar às crianças a quantidade...
Com a queda das temperaturas e a baixa umidade do ar, os vírus respiratórios se espalham com mais facilidade; Especialista explica como reforçar a imunidade e evitar infecções sazonais Com a chegada do outono, as temperaturas mais amenas e a...
Nos últimos anos, a análise de DNA destacou-se como uma ferramenta valiosa para otimizar a saúde e o desempenho atlético. Hoje, já acessíveis para os consumidores finais, testes genéticos oferecem insights que ajudam a personalizar rotinas de...
Na vida moderna, a mulher ocupa cada vez mais espaço e, para esta conquista, encara desafios ao desempenhar muitos papéis ao mesmo tempo: em casa, na família, no trabalho e até na vida social. Todavia, na maioria das vezes, ela nem percebe que...
A moringa (Moringa oleifera) é uma planta originária da Índia, também encontrada em regiões como Etiópia, Filipinas e Sudão. Atualmente, é cultivada em diversas partes do mundo, incluindo África, Ásia e América Latina. Conhecida como...