O colesterol, uma gordura presente no corpo humano, é cercado por muitos mitos. Enquanto alguns acreditam que qualquer nível da substância é prejudicial, outros minimizam seus efeitos sem considerar as diferenças entre os tipos e seus impactos na saúde. Por isso, desmistificar essas crenças é fundamental para a manutenção de um sistema cardiovascular saudável. Abaixo,...
Author: Redação (Redação )
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6 melhores práticas de gestão documental para 2025
Na visão de Marcelo Araújo, da eBox Digital, as melhores práticas estarão ligadas à segurança da informação, à conformidade regulatória e à digitalização inteligente Em um mundo corporativo cada vez mais orientado por dados, otimizar o armazenamento, a organização e o acesso a documentos tornou-se um diferencial competitivo. Por isso, em 2025, a expectativa é...
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4 sintomas físicos e mentais causados por desilusão amorosa
As desilusões amorosas são experiências dolorosas que podem afetar profundamente o bem-estar emocional e físico de uma pessoa. Quando um relacionamento termina ou não corresponde às expectativas, o corpo e a mente entram em um estado de reatividade que pode ser comparado ao sofrimento físico. O impacto das desilusões amorosas vai além da tristeza e...
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5 receitas de coxinha proteica fáceis de fazer
A coxinha é um dos salgados mais amados pelos brasileiros, mas sua versão tradicional pode não ser a melhor escolha para quem busca incluir mais proteínas na alimentação de forma saudável. A boa notícia é que existem formas criativas de transformar esse quitute em uma opção mais nutritiva, com massas feitas de batata-doce, frango ou...
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9 benefícios da vitamina B12 para a saúde
A cobalamina, conhecida popularmente como vitamina B12, é uma das substâncias mais complexas e essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Ela é produzida por bactérias que vivem no solo orgânico e no intestino de animais. Como as plantas não precisam dessa vitamina para se desenvolver, elas não a absorvem. A deficiência de vitamina B12 ocorre...
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4 exercícios práticos de pilates para fazer em casa
Com uma rotina cada vez mais corrida, nem sempre é fácil encaixar uma ida ao estúdio de pilates na agenda. Mas isso não significa abrir mão dos benefícios da prática! O método, conhecido por melhorar a postura, fortalecer a musculatura e aliviar o estresse, pode ser adequado para o ambiente doméstico de forma segura e...
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Um paraíso natural imperdível na costa brasileira A Costa dos Milagres, localizada no litoral norte de Alagoas, é um dos destinos mais fascinantes do Brasil. Esse trecho paradisíaco, que abrange as cidades de São Miguel dos Milagres, Porto de Pedras e Passo de Camaragibe, encanta turistas com suas praias de águas mornas e cristalinas, coqueirais...
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5 ideias de café da manhã para o Valentine’s Day
A preparação de um café da manhã no Valentine’s Day pode ser uma forma de surpreender quem você ama, trazendo doçura, sabor e criatividade ao primeiro momento do dia. Além disso, o simples ato de cozinhar para alguém pode transmitir afeto e dedicação, tornando o início do dia ainda mais memorável. Confira 5 ideias de...