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Author: Redação (Redação )

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8 diferenças entre as raças akita e shiba inu 

8 diferenças entre as raças akita e shiba inu 

Akita e shiba inu são raças de cachorro de origem japonesa que, à primeira vista, podem parecer muito semelhantes devido às características físicas e culturais que compartilham. No entanto, possuem diferenças marcantes em diversos aspectos, como porte, temperamento, cuidados necessários e convivência. Conhecer as particularidades de cada uma é essencial para identificar qual delas é...

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5 suplementos populares entre quem pratica atividade física

5 suplementos populares entre quem pratica atividade física

A busca por resultados rápidos e eficazes na academia está cada vez mais alta, e muitos praticantes de atividade física se questionam sobre a real necessidade de fazer uso de suplementos para alcançar seus objetivos. Mesmo que eles possam oferecer benefícios em algumas situações, o seu uso depende de diversos fatores. Antes de iniciar a...

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7 receitas práticas e ricas em proteínas para o pré-treino

7 receitas práticas e ricas em proteínas para o pré-treino

Quando se trata de maximizar seu desempenho nos treinos, a alimentação desempenha um papel fundamental. As proteínas na dieta, por exemplo, ajudam na recuperação e crescimento muscular. Quando consumida antes da academia, elas proporcionam a energia sustentada de que você precisa. Por isso, a seguir, confira 7 receitas práticas e ricas em proteínas para o...

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16 livros para crianças e adolescentes largarem o celular nas férias

16 livros para crianças e adolescentes largarem o celular nas férias

As férias escolares são um período muito aguardado por crianças e adolescentes. O desafio de muitos pais, no entanto, é manter os filhos entretidos e longe das telas. Por isso, essa época de descanso é uma excelente oportunidade para desenvolver um hábito divertido e construtivo: a leitura. Por isso, professores da educação básica recomendam algumas...

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6 dicas de cuidados e limpeza para manter o sofá em bom estado

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O sofá não é apenas um espaço confortável para relaxar e reunir a família, mas também desempenha um papel essencial na estética e funcionalidade de uma sala de estar, sendo muitas vezes o elemento central do ambiente. No entanto, para manter sua beleza e durabilidade ao longo do tempo, é fundamental adotar práticas de cuidado...

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5 filmes imperdíveis que estreiam no cinema em fevereiro de 2025

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Em fevereiro, os cinemas brasileiros recebem grandes estreias, como “Capitão América: Admirável Mundo Novo”, filme muito aguardado pelos fãs do universo Marvel. Para quem ama a franquia Bridget Jones, “Bridget Jones: Louca pelo Garoto” traz de volta a icônica personagem, agora em uma nova fase da vida. Com uma combinação de comédia, emoção e ação,...

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9 exames que não podem faltar no check-up médico

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De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a prática de realizar check-up anual ainda não tem a adesão de boa parte dos brasileiros. Isso porque 70,6% não realizam check-ups regularmente. Essa negligência pode impactar diretamente a saúde, uma vez que os exames periódicos são essenciais para a prevenção e o...

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4 dicas para transportar e consumir ovos no verão

4 dicas para transportar e consumir ovos no verão

No verão, é essencial redobrar os cuidados com o armazenamento e transporte dos ovos, pois as altas temperaturas podem acelerar o processo de deterioração e favorecer a proliferação de bactérias, como a Salmonella, que representa um risco à saúde. “O ovo é uma excelente opção para quem busca praticidade e uma alimentação balanceada. Rico em...

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9 pecados para evitar no ambiente de trabalho

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Você provavelmente já “pecou” no trabalho. Seja novato ou experiente, quem trabalha está sujeito aos chamados “pecados” corporativos. Os sete pecados capitais estabelecidos pelo Papa Gregório I, no século 6 d.C., além de outros comportamentos, podem ser vistos com frequência no ambiente de trabalho. Embora pareçam inofensivos, são perigosos para os cargos de chefia e...

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5 receitas para o almoço que ajudam no ganho de massa muscular

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Se você está buscando um almoço nutritivo, saboroso e que te ajude a aumentar o ganho de massa muscular, esta lista de receitas é perfeita para você! Isso porque manter uma alimentação rica em proteínas de qualidade, carboidratos complexos e gorduras saudáveis é essencial para otimizar os resultados dos treinos e promover o crescimento muscular....