Viajar, fazer piqueniques ou reunir familiares e amigos para confraternizações são algumas das atividades favoritas de quem está de férias. Porém, é importante lembrar dos cuidados com a alimentação, pois as altas temperaturas favorecem o aumento de doenças transmitidas pelos alimentos e água, especialmente quando armazenados de forma inadequada. Segundo uma estimativa da Organização Mundial de...
Author: Redação (Redação )
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4 dicas para alcançar a meta de emagrecer em 2025
O início de um novo ano é marcado por resoluções relacionadas à saúde e ao bem-estar. Entre as mais comuns, estão a prática de exercícios físicos, a adoção de dietas e o desejo de perder peso. No entanto, metas exageradas ou mudanças radicais na rotina podem gerar problemas físicos e emocionais, dificultando a adesão e...
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6 pratos leves e refrescantes para o verão
No verão, preparar receitas saudáveis é uma boa opção para manter a dieta em dia e aproveitar a estação. Nesse sentido, os pratos leves são grandes aliados, visto que podem ser feitos com ingredientes saborosos, nutritivos e que promovem a saciedade. Por isso, confira 5 receitas deliciosas e refrescantes para você experimentar! Salada de alface...
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6 dicas para manter a rotina de estudos durante as férias
As férias são um período aguardado por muitos alunos. No entanto, alguns estudantes preferem desfrutar do momento para reforçar a rotina de estudos, pois temem que o cérebro perca o ritmo e afete o retorno escolar. A fim de ajudar a conciliar o hábito com a pausa, os docentes Pedro Rennó e Alencar Schueroff, da Plataforma...
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3 praias para visitar em São Miguel do Gostoso
Destino de pura tranquilidade, São Miguel do Gostoso, a 100 km ao norte de Natal, fica na “esquina” do país. Ali, a sensação é de estar em um mundo à parte, longe de qualquer preocupação. As ruas são estreitas, de terra ou com um calçamento simples, há poucos carros e grandes redes hoteleiras e de...
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Entenda por que a astrologia é uma ferramenta de autoconhecimento
“Não acredito em horóscopo”. Comentários desse tipo costumam soar com uma ponta de desdém, como se a astrologia se reduzisse a cinco linhas de previsões no jornal. “Os céticos, que veem a astrologia como pseudociência, não percebem que estão anulando toda uma produção de conteúdo milenar”, diz o astrólogo Marcelo Dalla. A astrologia, afinal, compreende...
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Descubra qual é o seu signo na Astrologia Védica
Utilizada para fazer previsões e auxiliar no desenvolvimento pessoal, a Astrologia Védica é conhecida pela precisão. Por meio do estudo dos astros, é possível descobrir pontos positivos e negativos de cada pessoa. A astróloga do Astrocentro Yara Vieira, explica que a base da Astrologia indiana é semelhante à ocidental. a Astrologia Védica também utiliza a divisão...
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5 saladas refrescantes e leves para o verão
O verão é a estação perfeita para apostar em pratos leves, refrescantes e repletos de sabor. Por isso, as saladas são as grandes protagonistas do período. Preparadas com ingredientes frescos e nutritivos, elas ajudam a manter o corpo hidratado sem sair da dieta. Além disso, são fáceis de preparar, o que facilita as refeições durante...
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4 características do gato da raça mist australiano
O mist australiano é uma raça de gato desenvolvida na Austrália nos anos 1970, resultado de um projeto cuidadoso que envolveu cruzamentos entre burmeses, abissínios e gatos domésticos malhados. Criado para ser o companheiro ideal, ele combina aparência marcante, temperamento equilibrado e facilidade de adaptação a diferentes ambientes. Conhecido por sua pelagem com um padrão...
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6 receitas com castanhas para incluir na dieta
As castanhas são excelentes para quem quer emagrecer com saúde. Ricas em fibras, ajudam a regular o trânsito intestinal e a promover a sensação de saciedade. Fontes de vitaminas e minerais, ajudam a manter o metabolismo em equilíbrio. Ainda, possuem alto teor de gorduras boas, ajudando no controle do colesterol e melhorando a saúde cardiovascular....