O ferro é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, proteína presente nas células vermelhas do sangue, que transporta o oxigênio para todas as partes do corpo. Além disso, também desempenha um papel importante no sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções. Incluir alimentos ricos...
Author: Redação (Redação )
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8 raças de cachorro da guarda
Os cachorros, conhecidos como os melhores amigos do homem, têm um papel especial nos lares brasileiros. Sua popularidade se deve a uma série de fatores: além de serem companheiros fiéis e amorosos, muitos também desempenham o importante papel de protetores. Diversas raças de cães se destacam por suas características de guarda, como instinto de vigilância,...
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7 cuidados com a alimentação para ajudar a prevenir o Burnout
O cuidado com a alimentação, aliado a outros hábitos saudáveis, como prática regular de atividade física, sono adequado, boa hidratação e manejo do estresse, é essencial para preservar a saúde física e mental. Uma alimentação equilibrada, em especial, fornece os nutrientes necessários para o funcionamento do corpo e do cérebro, contribuindo para o equilíbrio emocional...
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Horóscopo semanal: previsão dos signos de 16 a 22 de dezembro de 2024
O Sol encerrará o seu ciclo no signo de Sagitário e fará aspecto tenso com Netuno, indicando maiores ilusões e idealizações. Isso causará um afastamento da realidade, podendo levar a prejuízos e mal-entendidos. Por sua vez, as práticas espirituais ajudarão a ter mais clareza e discernimento nesta fase. Mercúrio retornará ao seu movimento direto no...
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Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 13/12/2024
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros trará energias intensas e variadas, afetando cada signo de maneira única. Enquanto alguns nativos sentirão maior necessidade de introspecção e autocuidado, outros poderão ser impulsionados a tomar decisões importantes. Por isso, é essencial conferir as previsões para entender como essas influências astrológicas se manifestarão no seu dia e a...
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5 receitas práticas de panquecas veganas
Seja no café da manhã ou lanche da tarde, as panquecas são sempre uma ótima opção. E se você segue uma dieta vegana ou simplesmente quer experimentar novas opções deste prato, o que não falta são alternativas sem ingredientes de origem animal, desde a clássica com banana e aveia até as inovadoras com vegetais. Abaixo,...
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Veja como funciona a pensão alimentícia para mulheres grávidas
No Brasil, o auxílio chamado de “alimentos gravídicos” ainda é desconhecido pela maioria da população e é pouco solicitado por quem tem direito. A lei federal 11.804 assegura o direito à pensão para mulheres grávidas visando manter condições básicas para a mãe se manter segura durante a gestação e após o parto. Além do desconhecimento,...
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Conheça a nova forma de avaliar a gordura corporal
O IMC (Índice de Massa Corporal) costuma ser utilizado para avaliar o peso ideal de uma pessoa. No entanto, como a fórmula matemática não considera a distribuição de composição corporal, uma nova técnica tem ganhado destaque, o Body Roundness Index (BRI) – ou Índice de Redondeza Corporal (IRC) –, que oferece uma análise mais precisa...
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5 benefícios da erva mentrasto para a saúde e como usá-la
A erva mentrasto, cientificamente conhecida como Ageratum conyzoides, é amplamente utilizada na medicina popular. Originária de regiões tropicais da Ásia e da América do Sul, ela se destaca por suas folhas de aroma característico e seu potencial terapêutico. Rica em compostos bioativos como taninos, flavonoides e óleos essenciais, a planta medicinal é valorizada por suas...
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9 diferenças entre as raças husky siberiano e malamute do Alasca
Os cachorros das raças husky siberiano e malamute do Alasca são frequentemente confundidos devido à pelagem densa e à aparência majestosa que compartilham. No entanto, as diferenças entre eles vão muito além da estética, envolvendo características como tamanho, comportamento, nível de energia e função original. Conhecer essas distinções é essencial tanto para identificar cada raça...