Leve, elástica, resistente e impermeável, já protegeu foguetes da NASA e, nas mãos dos artesãos alentejanos, transforma-se em produtos únicos. Você provavelmente conhece a cortiça como o material de rolhas ou daqueles nostálgicos quadros em que podia colocar fotos, bilhetes e avisos com tachinhas coloridas. Mas este material, que é considerado símbolo vivo do Alentejo,...
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Conheça 5 destinos náuticos para aproveitar o Carnaval 2026 no Brasil sobre as águas
Com uma costa extensa e variada, o Brasil oferece diversos destinos para quem pretende aproveitar o Carnaval 2026 a bordo de uma lancha. Ilhas, praias com acesso pelo mar e áreas de navegação protegidas compõem roteiros distribuídos por diferentes regiões do país, como Angra dos Reis, Salvador, Recife, São Miguel dos Milagres e Florianópolis. O...
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6 exames de rotina acessíveis e essenciais para cuidar da saúde
Cuidar da saúde está entre as metas de quem busca uma vida mais saudável em 2026. Além de exercícios e alimentação, especialistas listam exames simples e acessíveis como aliados importantes para acompanhar indicadores essenciais do organismo e identificar alterações de forma precoce. Testes que avaliam anemia, colesterol, glicemia, vitaminas e a função da tireoide estão...
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Férias escolares em casa: como manter as crianças ativas com brincadeiras em família
Professora de educação física da UniCesumar dá dicas de brincadeiras, circuitos e jogos que cabem na sala e ajudam no desenvolvimento das crianças. Com a chegada das férias escolares, muitas famílias que moram em apartamento se perguntam como entreter as crianças em espaços pequenos e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde e do movimento dos...
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Resgatou um animal? Veja o que fazer nos primeiros dias do seu novo pet em casa
Da rua para o lar: resgatar é um ato de cuidado, assim como zelar pela saúde do animal. Resgatar um animal de rua é um ato de amor e que proporciona enorme alegria – tanto para o pet, quanto para o responsável. Animais resgatados muitas vezes são vítimas de maus-tratos e de abandono logo quando nascem, e são expostos a diversas dificuldades no tempo de vida que passam...
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Descubra a cidade fortificada de Elvas, no Alentejo
Um destino monumental marcado por história, arquitetura militar única e patrimônio cultural que impressiona viajantes do mundo todo. Situada a nordeste de Évora e praticamente encostada à fronteira com a Espanha, Elvas é uma verdadeira joia do Alentejo. Devido à sua localização estratégica, a cidade se transformou em palco de batalhas decisivas ao longo da...
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Seu corpo está pronto para o Carnaval? Como se preparar para dias de festa sem lesões
Especialista explica como pequenos ajustes antes do período festivo fazem diferença na resistência física. Blocos que atravessam o dia inteiro, quilômetros caminhados, dança intensa, calor e poucas horas de descanso transformam o Carnaval, na prática, em uma maratona física. Mesmo assim, muita gente encara a festa sem preparo, apesar do aumento da visibilidade do fitness...
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Acessórios para praia e piscina: mitos, cuidados e materiais que resistem melhor
Levar semijoias para a beira da piscina ou do mar é um hábito comum, mas que levanta dúvidas. Especialista revela os mitos e mostram que, com alguns cuidados, as peças podem sobreviver à temporada de verão. Para muitas pessoas, o visual de verão só fica completo com os acessórios certos: um colar, um par de...
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Receitas de verão: 6 opções práticas para os dias quentes
Aqui sugestões elaboradas com frios, que são fonte de proteínas para pratos equilibrados, leves e fáceis de fazer. Com os dias mais quentes do verão, apostar em pratos e petiscos mais leves é a escolha ideal para tornar as refeições mais agradáveis, seja na rotina da semana ou nos momentos de descanso. Pratos elaborados com...
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Ano novo, sorriso saudável: guia prático com 3 dicas para cuidar da saúde bucal
Especialistas explicam hábitos essenciais e os principais erros que devem ser evitados no cuidado com o sorriso. O início do ano costuma estimular a adoção de hábitos mais saudáveis — e a saúde bucal está entre as prioridades de quem busca bem-estar no dia a dia. Escovas elétricas, pastas de dentes, fio dental e produtos...