A menos de um mês do início para os envios da Declaração de Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (DIRPF) 2025, muitos brasileiros começam a se preocupar com o preenchimento correto do documento. Para evitar erros que podem levar à malha fina e garantir que todas as deduções sejam aproveitadas corretamente, organização e atenção...
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5 passos para fortalecer a sua autoestima
Viver em busca da aprovação dos outros é desgastante. Mas já parou para pensar sobre como isso afeta sua vida e, principalmente, por que buscamos isso? Segundo a terapeuta Daniella Vilar, esse comportamento está frequentemente ligado a medos profundos que carregamos ao longo da vida, como o receio de errar ou de decepcionar. “A busca...
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6 receitas de comida de boteco vegetarianas
Ir a um barzinho de rua para petiscar é um hábito que muitos brasileiros possuem. E para aqueles que seguem uma dieta vegetariana, não é necessário abrir mão desse momento de prazer. É totalmente possível preparar uma variedade de petiscos deliciosos sem o uso de ingredientes de origem animal. Pensando nisso, selecionamos 6 receitas para...
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Veja os benefícios do vinho para a saúde e como consumir
Motivar as pessoas a se reconectarem em torno de uma garrafa de vinho especial, criar boas memórias com amigos e familiares, sem precisar de nenhum outro motivo para comemorar, foi o que pensaram os dois colunistas do Wall Street Journal, em 2000, ao criarem a Open That Bottle Night (Noite de Abrir Aquela Garrafa, em português) que...
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8 doenças que humanos, gatos e cachorros têm em comum
Embora sejam espécies diferentes, humanos, gatos e cachorros compartilham diversas características biológicas e fisiológicas. Isso significa que, além de sentimentos e comportamentos semelhantes, também podem desenvolver as mesmas doenças. No entanto, é importante destacar que a maioria dessas doenças não é transmitida entre humanos e animais. Ou seja, o fato de um tutor ter determinada...
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5 receitas com lentilha para ajudar a emagrecer
Versátil e nutritiva, a lentilha é uma ótima aliada para quem busca uma alimentação equilibrada e o controle do peso. Rica em fibras, proteínas e minerais, ela ajuda a prolongar a saciedade, regula a glicemia e contribui para o bom funcionamento do organismo. E mais: é fácil de preparar e pode ser incorporada no dia...
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Veja como aproveitar e conhecer São Sebastião
Aproveitar um bom dia de praia, tomar banho de cachoeira, fazer trilhas em meio à Mata Atlântica, surfar, saborear o melhor da cozinha caiçara e contemporânea e ficar hospedado em um hotel de luxo – assim é uma viagem a São Sebastião, um dos principais destinos do litoral paulista. Em uma estreita faixa de território...
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4 dicas para escolher o tapete ideal para os ambientes
O tapete é um elemento importante no design de interiores, trazendo estilo e personalidade aos ambientes. Seja na sala de estar, no quarto ou até mesmo na cozinha, ele consegue transformar o espaço, equilibrando cor, textura e materiais. Apesar disso, a sua função não se limita somente à estética. “Os tapetes também oferecem outras benesses...
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5 exames importantes para a saúde da mulher
Dados do Programa Nacional de Saúde mostram que 82% das mulheres cuidam mais da saúde, contra 69% dos homens. Ainda assim, muitas enfrentam dificuldades para manter uma rotina saudável. O estudo Longitudinal de Saúde do Adulto — ELSA-Brasil, feito ano passado, apontou que 40% das brasileiras de todas as faixas etárias e grupos socioeconômicos não...
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Crises invisíveis: Como a relação com terceiros por se tornar a maior ameaça à reputação da sua empresa
Por Bruno Santos, sócio da área de Gestão de Terceiros da Bernhoeft Em tempos de exposição constante e alta cobrança por integridade, não são apenas erros internos que colocam empresas em risco. Muitos dos grandes escândalos corporativos dos últimos anos nasceram de um elo cada vez mais sensível da cadeia de valor: os terceiros. Do trabalho...