Santuário ecológico e Patrimônio Mundial pela UNESCO a cerca de 370 km da costa brasileira, Fernando de Noronha tem simplesmente algumas das praias mais bonitas do mundo, banhadas por um mar que vai do azul-turquesa ao verde-esmeralda, além de piscinas naturais, trilhas e uma vasta biodiversidade marinha, entre corais, tubarões, tartarugas marinhas, moreias, polvos, arraias...
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5 comidas de praia leves e saudáveis
A praia é o cenário ideal para relaxar, aproveitar o sol e estar ao lado de amigos e familiares. A experiência se torna ainda mais agradável quando acompanhada de comidas, que não só saciam a fome, mas também tornam os momentos mais saborosos e memoráveis. Optar por pratos leves ajuda a manter a energia e...
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Os perigos da hiperconectividade para a saúde
*Dr. Jô Furlan Um dos grandes privilégios proporcionados pela evolução tecnológica dos últimos anos está relacionado à comunicação. Durante o período da pandemia de Covid-19, as videoconferências entraram na nossa rotina diária, para falarmos com nossos familiares, para reuniões de trabalho e até mesmo para delegação de funções e tarefas à distância. Há mais de...
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7 saladas especiais para incluir na sua dieta
As saladas são uma excelente opção para servir a qualquer momento. Elas oferecem uma variedade de sabores e texturas, adicionando um toque fresco e leve à refeição. Além disso, permitem uma grande versatilidade na escolha dos ingredientes. Por isso, confira 7 receitas de saladas gostosas para deixar qualquer um com água na boca! Salada de...
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11 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa
Ir para a academia, muitas das vezes, não é uma opção viável para algumas pessoas. Seja pelo trabalho, estudos ou simplesmente porque não gostam. Existe um público que prefere treinar em casa e aproveitar o conforto do lar em vez de se deslocar até um local para praticar exercícios físicos. Nesse sentido, se a sua...
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7 dicas para cuidar dos cabelos durante o verão
Os fenômenos naturais, como o sol, vento, sal e iodo (presente na água do mar), danificam a estrutura física do cabelo, deixando-o poroso. Por isso, antes de entrar no mar, piscina ou, até mesmo, encarar uma cachoeira, devemos utilizar alguns produtos especiais e tomar alguns cuidados para garantir a saúde dos fios. A seguir, Charles...
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5 acabamentos de batom e como utilizar cada um deles
Escolher corretamente o batom é um ponto importante para uma boa maquiagem. Existem vários acabamentos e cada um proporciona um efeito diferente. Alguns, por exemplo, combinam mais com a noite, outros com produções mais casuais. Para você acertar na escolha, o maquiador Ruben Navarro explica sobre cada um deles. Veja a seguir! 1. Cremoso Esse...
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5 rituais de Ano-Novo para começar bem 2025
A chegada de um novo ano traz esperança para o futuro. Com a virada, novas possibilidades de traçar planos e objetivos são criadas. Entre os brasileiros, é costume refletir sobre os ciclos que se encerram, assim como rever prioridades. Para o momento, há quem não dispense alguns rituais para atrair paz, amor, sorte e proteção....
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8 alimentos ricos em proteína para substituir o ovo
Não é incomum encontrar o ovo na lista de dieta de pessoas que praticam atividade física, especialmente entre aquelas que buscam aumentar a massa muscular. Afinal, esse alimento é conhecido por ajudar na preparação e crescimento dos músculos. No entanto, é necessário ter cautela quanto ao seu consumo para evitar cair no erro de consumi-lo...
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5 sobremesas práticas para o Ano-Novo
A ceia de Ano-Novo, assim como a de Natal, é indiscutivelmente uma das partes mais memoráveis e esperadas das festividades de fim de ano. É o momento em que a maioria das famílias se reúne ao redor da mesa, compartilha risadas e cria lembranças duradouras. Para tornar esses momentos ainda mais especiais, selecionamos 5 receitas...