A coluna lombar é responsável por sustentar grande parte do nosso peso corporal e, por isso, dores na região são muito comuns. Além disso, posturas inadequadas, sedentarismo e até sobrecarga dos músculos vizinhos — como glúteos – constituem algumas das causas das dores lombares. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é esperado que, até...
Categoria: Esporte
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Conheça a nova forma de avaliar a gordura corporal
O IMC (Índice de Massa Corporal) costuma ser utilizado para avaliar o peso ideal de uma pessoa. No entanto, como a fórmula matemática não considera a distribuição de composição corporal, uma nova técnica tem ganhado destaque, o Body Roundness Index (BRI) – ou Índice de Redondeza Corporal (IRC) –, que oferece uma análise mais precisa...
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8 motivos para assistir à série Senna da Netflix
O brasileiro tem uma conexão especial com histórias que tocam o coração, e a série “Senna”, da Netflix, é um exemplo perfeito disso. Fruto de uma parceria entre a plataforma de streaming e a Senna Brands, a produção foi lançada em novembro de 2024 e traz uma abordagem inovadora para contar a trajetória de Ayrton...
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5 exercícios de baixa intensidade para manter o corpo ativo
Exercícios de alta intensidade têm o poder de roubar as cenas das academias e dos planos de treino de muitas pessoas. São ótimos aliados para quem busca superar limites, queimar calorias rapidamente e conquistar resultados visíveis em pouco tempo. Eles desafiam o corpo, aumentam a resistência e são perfeitos para quem deseja um desempenho superior. ...
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3 exercícios funcionais para desenvolver força e mobilidade
O exercício funcional, cada vez mais popular entre quem busca uma rotina de atividades físicas versátil e eficiente, foca no fortalecimento de capacidades essenciais para o dia a dia, como força, mobilidade e equilíbrio. Além disso, segundo um artigo da Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, o exercício visa aprimorar de forma sinérgica e...
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New Balance 42K Porto Alegre levará dois corredores para a Maratona de Nova York em 2025
Quem se inscrever na prova gaúcha até 30 de novembro concorrerá a pacotes para correr em Nova York com Marilson Gomes dos Santos, bicampeão da maior maratona do planeta A campanha, iniciada em maio deste ano, que levará dois corredores da New Balance 42K Porto Alegre 2025 para a Maratona de Nova York no próximo ano, entrou na reta...
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Grande Prêmio de F1 deve injetar bilhões na economia paulista
A cidade de São Paulo se prepara para um impacto econômico significativo com a realização do Grande Prêmio de Fórmula 1 em Interlagos, programado para os dias 1, 2 e 3 de novembro. A expectativa é que o evento injete aproximadamente R$ 2 bilhões na economia local, superando o impacto de R$ 1,64 bilhão registrado...
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Fotografias de atletas olímpicos em treinamento são destaque em mostra no Rio
Foto: Divulgação No Rio de Janeiro, uma exposição no Museu Histórico Nacional apresenta fotografias de atletas olímpicos brasileiros em treinamento. A mostra, que vai até 29 de setembro, destaca momentos de habilidade e dedicação, como a sintonia das ginastas rítmicas, a concentração de Ingrid Oliveira no salto ornamental e o voo de Rayssa Leal no...
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Parque Villa-Lobos ganha mini Champs-Élysées para fanfest olímpica
Foto: Paulo Pinto | Agência Brasil Uma alameda inspirada na Champs-Élysées foi inaugurada no Parque Villa-Lobos, em São Paulo, para celebrar as Olimpíadas de Paris. A avenida, decorada com palmeiras e bandeiras de diversos países, culmina em uma estrutura que imita o Arco do Triunfo. Este espaço é parte de uma fanfest que celebra os...
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Filipe Toledo conquista bicampeonato mundial de surfe
O brasileiro Filipe Toledo conquistou, neste sábado (9), o bicampeonato da Liga Mundial de Surfe (WSL, pela sigla em inglês). Paulista de Ubatuba, o surfista de 28 anos venceu a etapa final do circuito (WSL Finals), disputada em Lower Trestles, nos Estados Unidos. Na decisão, ele superou o australiano Ethan Ewing duas vezes, em uma...