Cuidar da saúde está entre as metas de quem busca uma vida mais saudável em 2026. Além de exercícios e alimentação, especialistas listam exames simples e acessíveis como aliados importantes para acompanhar indicadores essenciais do organismo e identificar alterações de forma precoce. Testes que avaliam anemia, colesterol, glicemia, vitaminas e a função da tireoide estão...
Categoria: Saúde/Beleza
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Seu corpo está pronto para o Carnaval? Como se preparar para dias de festa sem lesões
Especialista explica como pequenos ajustes antes do período festivo fazem diferença na resistência física. Blocos que atravessam o dia inteiro, quilômetros caminhados, dança intensa, calor e poucas horas de descanso transformam o Carnaval, na prática, em uma maratona física. Mesmo assim, muita gente encara a festa sem preparo, apesar do aumento da visibilidade do fitness...
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Ano novo, sorriso saudável: guia prático com 3 dicas para cuidar da saúde bucal
Especialistas explicam hábitos essenciais e os principais erros que devem ser evitados no cuidado com o sorriso. O início do ano costuma estimular a adoção de hábitos mais saudáveis — e a saúde bucal está entre as prioridades de quem busca bem-estar no dia a dia. Escovas elétricas, pastas de dentes, fio dental e produtos...
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Rotina masculina: 5 cuidados de beleza indispensáveis para o verão
Especialista explica como ajustes simples na rotina elevam a saúde da pele durante a estação de calor intenso. Com as altas temperaturas e o clima abafado estimulam o suor e outros desafios que muitos homens ignoram: excesso de sol, brilho excessivo, sensibilidades e sinais de envelhecimento precoce. Apesar do autocuidado masculino estar em constante evolução,...
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Cinco formas para se hidratar se você não gosta de beber água
Nutriente participa de funções vitais do organismo e precisa ser reposto diariamente, alerta especialista. A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de água. Beber água regularmente é imprescindível porque o corpo a perde...
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Novo efeito das canetas emagrecedoras exige cuidados com a saúde íntima, alerta especialista
Esteticista e Dermaticista Patrícia Elias explica como evitar ressecamento, flacidez e desconforto na região íntima durante a perda de peso acelerada. A rápida perda de peso provocada pelo uso dos medicamentos à base de semaglutida, conhecidos como “canetas emagrecedoras”, tem gerado impactos não apenas na silhueta, mas também na saúde íntima feminina. A redução brusca...
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Quais são os 5 hábitos que podem transformar sua saúde em 2026?
Médico e Professor de Medicina explica como pequenas mudanças de rotina trazem impacto real na prevenção de doenças cardiovasculares, que mais matam no Brasil. Com a chegada de 2026, cuidar melhor da saúde se torna uma prioridade para boa parte da população. Para orientar quem deseja iniciar o ano com novos hábitos, o Dr. Jamil...
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10 dicas para curtir o verão com segurança na praia
Especialistas orientam sobre cuidados essenciais com os alimentos e formas de consumo durante a estação mais quente do ano. No verão, as praias se tornam o destino preferido de quem quer relaxar e aproveitar o calor. Mas, junto com a diversão, vêm também riscos relacionados ao consumo de alimentos em ambientes quentes e sem controle...
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Rejuvenescimento íntimo cresce e se torna um dos mercados mais fortes da estética
Procedimentos para a melhoria da função e estética íntima registram expansão de dois dígitos e constituem novo vetor de bem estar feminino. A demanda por tratamentos de rejuvenescimento íntimo feminino vem se consolidando como um dos segmentos de maior crescimento na estética médica e na saúde da mulher. Procedimentos antes restritos a questões reparadoras ou pós-parto...
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5 dicas para proteger o cabelo do sol, do mar e da piscina
Dermatologista Fátima Tubini alerta para os riscos da estação mais quente do ano e reforça cuidados essenciais para manter a saúde capilar em dia. É um fato: os dias mais quentes trazem com eles mais banhos de mar, piscina e maior exposição ao sol, combinação que pode comprometer seriamente a saúde dos cabelos. A radiação...