Técnicas milagrosas se multiplicam nas redes, mas especialistas alertam para riscos silenciosos ao metabolismo, ao coração e ao equilíbrio hormonal. Em um cenário em que dietas-relâmpago e protocolos de 7 ou 14 dias viralizam diariamente, cresce também a preocupação de especialistas com o impacto dessas práticas no corpo. Não por acaso, segundo dados do SISVAN...
Categoria: Saúde/Beleza
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Sorriso branco no verão: 5 mitos e verdades sobre clareamento dental
Cafezinho, vinho e sensibilidade estão entre as maiores dúvidas, saiba o que realmente influencia o resultado do seu sorriso. No verão, os cuidados com a beleza e a estética ganham mais força e, claro, o sorriso não fica de fora. O clima de festas e férias inspira mudanças e, nas redes sociais, vídeos e receitas...
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4 dicas para sair do sedentarismo na adolescência
Mais de 80% dos adolescentes não praticam atividade física com regularidade, segundo estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS). Preparamos um guia prático com quatro dicas para ajudar a transformar a rotina com pequenas atitudes. Menos de 20% dos adolescentes praticam atividade física regularmente. Essa constatação, feita em pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS)...
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6 dicas práticas para perder peso com saúde até as festas de fim de ano
Pequenas mudanças na alimentação, treino e sono podem trazer resultados visíveis e duradouros nas próximas semanas. Com a proximidade das festas de fim de ano e a chegada dos dias mais quentes, cresce a busca por hábitos saudáveis e o desejo de entrar no verão com mais disposição e autoestima. Especialistas alertam, no entanto, que...
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Imunidade sem modismo: o que realmente funciona, segundo nutricionista
Especialista explica como sono, alimentação equilibrada, movimento corporal e suplementação bem orientada se complementam para fortalecer o sistema imune de forma sustentável. Falar sobre imunidade costuma remeter a dicas populares que surgem a cada nova estação ou durante surtos de gripe e viroses. Mas para fortalecer o sistema imunológico de verdade e de forma duradoura...
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Mitos e verdades sobre a rinoplastia sem cirurgia
Cirurgião plástico explica como funciona o procedimento que remodela o nariz sem cortes, anestesia geral ou longo tempo de recuperação Cada vez mais pessoas buscam maneiras de harmonizar o rosto e valorizar a beleza natural sem precisar recorrer a cirurgias invasivas. Nesse cenário, a rinoplastia não cirúrgica, também chamada de rinomodelação, vem ganhando destaque nos...
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Conheça os 10 hábitos que podem prevenir e minimizar problemas nos olhos
Adoção de hábitos preventivos pode ser um caminho para minimizar problemas futuros na visão, principalmente mediante o envelhecimento da população e o aumento intensivo do uso das plataformas digitais Com a liberação dos exames de vista realizados por optometristas nas óticas, cuidar da visão ficou mais fácil, rápido e acessível para os brasileiros. A medida...
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Dormir mal pode sabotar a dieta: veja 6 hábitos que aceleram o emagrecimento
Sono inadequado aumenta a fome, reduz saciedade e desacelera o metabolismo, especialista da Clínica Seven explica como reverter o efeito. Um levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), de 2023, revelou que 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, como insônia e apneia. Para além do impacto no humor e na disposição, dormir mal compromete...
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Saúde capilar: 5 sinais de que seus cabelos estão pedindo atenção
Especialista explica como identificar os alertas do corpo e agir antes que pequenos problemas se transformem em grandes danos Cabelo bonito não é só questão de vaidade: ele faz parte da nossa identidade e da forma como nos mostramos ao mundo. Quem nunca se sentiu mais confiante depois de um “bom hair day”? E não...
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10 mentiras sobre o check-up de saúde
Médicos esclarecem maiores mitos relacionados aos exames periódicos que podem salvar vidas. Quem confiar e como agir pode fazer toda a diferença. Entre orientações médicas e crenças populares, o check-up — conjunto de exames periódicos que ajudam a prevenir problemas de saúde — ainda é cercado por dúvidas e interpretações equivocadas. Para separar o que...