Durante o período de férias, muitas famílias aproveitam para viajar, levando as crianças para destinos ao ar livre, como praias, parques e montanhas. Nessa época, os cuidados com a pele infantil devem ser redobrados, especialmente com a exposição solar e o uso adequado do protetor solar. Walter Peres, pediatra e professor do curso de Medicina...
Categoria: Saúde/Beleza
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7 alimentos com probióticos para incluir na dieta
Os probióticos são bactérias benéficas que desempenham um papel importante na saúde intestinal e no fortalecimento do sistema imunológico. Eles podem ser encontrados em alimentos fermentados, como iogurte natural, kefir e kombucha, ou adicionados intencionalmente durante o processo de fabricação. Esse processo de fermentação permite o crescimento de bactérias, como lactobacilos e bifidobactérias, que promovem...
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5 dicas para fazer uma make fresh para os dias quentes
Durante o verão, aplicar maquiagem exige cuidados extras. Isso porque como o período é marcado pelo calor intenso, é comum que os produtos derretam ou desbotem mais rapidamente, prejudicando a durabilidade e a aparência da make. Para contornar esse problema, uma tendência tem ganhado destaque no TikTok: a make fresh skin, que destaca uma pele...
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5 benefícios da planta guaraná para a saúde e como usá-la
Originário da Amazônia, o guaraná (Paullinia cupana) é uma planta amplamente valorizada por suas propriedades energéticas e terapêuticas. Tradicionalmente utilizado na fabricação de refrigerantes e sucos, ele é conhecido por ser rico em nutrientes como cafeína, taninos, saponinas e antioxidantes, que promovem a saúde geral do organismo, destacando-se por reduzir a fadiga e aumentar a...
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4 curiosidades de ‘O Auto da Compadecida’ por Selton Mello
Em 25 de dezembro, todo o Brasil poderá prestigiar a estreia de “O Auto da Compadecida 2”. Assim como no primeiro filme, a direção é do cineasta Guel Arraes. O longa traz de volta uma das duplas mais queridas do país, João Grilo e Chicó. São inúmeras as curiosidades que marcam essa megaprodução. Algumas tão...
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5 benefícios da planta assa-peixe para a saúde e como usá-la
A planta assa-peixe (Vernonia polysphaera), também conhecida como “cambará-branco” ou “cambará-açú”, é uma erva medicinal com propriedades terapêuticas reconhecidas, especialmente no Brasil. Utilizada há séculos na medicina popular, é considerada uma aliada natural no tratamento de diversas condições de saúde e oferece inúmeros benefícios para o corpo. A seguir, confira 5 benefícios e como você...
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5 dicas para evitar lesões esportivas durante as férias
As férias, frequentemente vista como um período dedicado ao descanso, também é a oportunidade perfeita para adotar novos hábitos, como a prática de atividade física. Enquanto no decorrer do ano as demandas do dia a dia muitas vezes dificultam a dedicação aos exercícios, nas férias é possível aproveitar o tempo livre para se movimentar, experimentar...
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3 receitas naturais para reparar pele e cabelo danificados pelo sol
Com a chegada do verão e as férias de fim de ano, a exposição ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas se intensifica, impactando diretamente a saúde da pele e dos cabelos. A radiação ultravioleta (UV) em excesso acelera o envelhecimento da pele, provocando ressecamento, manchas e aumentando o risco de...
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7 motivos para incluir a prática de yoga na rotina
O yoga vem sendo aderido por muitas pessoas, e não é para menos. Essa prática antiga traz diversas vantagens, tanto para o corpo quanto para a mente. Ao fazer as posturas, controlar a respiração e meditar, você pode obter muitos benefícios. Segundo Romulo Carrer, musicoterapeuta e instrutor de yoga, mente e espírito são indissociáveis na visão dessa...
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5 dicas para manter a boa alimentação das crianças nas férias
As férias e as festas de fim do ano são muito esperadas pelas crianças, além de reunir toda família, os pequenos têm a oportunidade de provar comidas diferentes e conhecer os alimentos que marcam as tradicionais festividades. Por isso, manter a alimentação delas saudável pode ser um desafio para os pais e responsáveis. Para a...