Quem nunca se olhou no espelho e sentiu aquela vontade de mudar, mas acabou indo para o “mais do mesmo” pelo simples fato de ser rápido e prático? A boa notícia é que é possível investir em algumas opções de penteados que não demandam muito tempo, mas que fazem toda a diferença no visual. Às...
Categoria: Saúde/Beleza
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5 causas do ganho de peso após a cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica é um dos procedimentos que mais crescem no Brasil. Em 2023, foram realizadas 80.441 cirurgias desse tipo, de acordo com dados da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) e DATASUS (Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde). Além de ser eficaz para o tratamento da obesidade, os resultados conquistados ajudam a...
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Veja quantas vezes treinar para ter resultado com a musculação
A musculação é uma prática de exercícios físicos que utiliza pesos e equipamentos específicos para promover o fortalecimento e o desenvolvimento muscular. Essa atividade é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde, incluindo aumento da força, melhora na postura, prevenção de lesões, aceleração do metabolismo e estímulo à perda de gordura corporal. Segundo o personal...
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9 itens para um kit de primeiros socorros natural
O mês de dezembro é um período repleto de viagens, festas e mudanças na rotina. Contudo, os momentos de celebração comuns do fim de ano também podem trazer imprevistos que impactam a saúde e o bem-estar, como dores musculares, pequenos cortes ou até desconfortos digestivos causados pelas delícias da temporada. Pensando em oferecer soluções práticas...
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5 perguntas e respostas sobre a prática de yoga
O yoga surgiu na Índia há mais de 5.000 anos como uma prática espiritual para alcançar o autoconhecimento e a harmonia interior. Combinando movimentos físicos (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas) e técnicas meditativas, tornou-se uma ferramenta completa para integrar corpo, mente e espírito. Atualmente, o yoga é valorizado mundialmente tanto por seu aspecto espiritual quanto por...
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Veja as vantagens dos óleos capilares para diferentes cabelos
Cuidar dos cabelos vai muito além do básico de lavar e condicionar. Hoje, as opções de produtos disponíveis ampliam as possibilidades de tratamento, permitindo resultados que transformam a saúde e a beleza dos fios. Entre essas escolhas, os óleos têm ganhado destaque por sua eficácia e versatilidade. “Os óleos capilares são ricos em ácidos graxos,...
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6 dicas para emagrecer até as festas de fim de ano
Com a chegada das festas de fim de ano, as pessoas começam a pensar em maneiras de cuidar da saúde e chegar ao período festivo se sentindo melhor. Esse momento, repleto de celebrações, costuma ser um grande incentivo para adotar hábitos que ajudam no equilíbrio e bem-estar. Inclusive, reduzir cerca de 500 calorias da ingestão...
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Aprenda a decorar as unhas para o Natal e o Ano-Novo
As preparações para as comemorações de fim de ano já começaram! Além da roupa e da maquiagem, as unhas fazem toda diferença na composição do look para essa época festiva. A nail art (ou arte de unha, em português), em especial, ajudam a dar um toque a mais ao visual. Para quem ainda não decidiu...
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Veja cuidados importantes com a vacinação antes de viajar
O turismo está aquecido no Brasil. O setor deve contribuir com R$ 927,2 bilhões para o PIB até o fim do ano. As projeções do Conselho Mundial de Viagens e Turismo (WTTC) animam o trade turístico e reforçam um detalhe: a importância de planejar as férias com antecedência. Além de escolher o destino, fazer as...
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7 chás que você deve ter cuidado ao ingerir
O consumo de chá é uma prática comum e apreciada por muitas pessoas ao redor do mundo. Isso porque muitos deles possuem propriedades que beneficiam a saúde e podem auxiliar no tratamento de diversas doenças. Preparados a partir de ervas, flores, raízes ou folhas, são ricos em compostos bioativos, como antioxidantes, flavonoides e taninos. No...