Com a rotina cada vez mais acelerada, muitas pessoas optam por preparar suas próprias marmitas, buscando praticidade, economia e uma alimentação saudável. Segundo a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Fernanda Maniero, planejar e preparar marmitas de maneira estratégica não só facilita o dia a dia, como também pode ser uma maneira eficiente...
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5 dicas para ressignificar sua relação com o trabalho
O cenário profissional, desde a chegada da era da internet, está impregnado de mudanças que desafiam as dinâmicas tradicionais de trabalho. Contudo, nem mesmo com as diversas novidades está sendo possível conter os altos níveis de insatisfação da Geração Z no ambiente corporativo. Para se ter ideia, o relatório “Tendências de Gestão de Pessoas” de...
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5 dicas para fazer a declaração do imposto de renda corretamente
A menos de um mês do início para os envios da Declaração de Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (DIRPF) 2025, muitos brasileiros começam a se preocupar com o preenchimento correto do documento. Para evitar erros que podem levar à malha fina e garantir que todas as deduções sejam aproveitadas corretamente, organização e atenção...
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6 dicas para escolher entre persianas e telas solares
A luz natural é essencial para tornar os ambientes mais aconchegantes e agradáveis. Todavia, quando em excesso, pode causar desconforto visual, aumentar a temperatura e até danificar móveis e objetos decorativos. Para controlar a luminosidade e garantir mais conforto, persianas e telas solares são opções amplamente utilizadas em projetos de arquitetura e interiores. Além de...
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5 dicas para não cair no golpe do falso aluguel
Os golpes envolvendo falsos anúncios de aluguel têm se tornado cada vez mais comuns no Brasil. Segundo o Anuário Brasileiro de Segurança Pública, mais de 1,9 milhão de casos de estelionato foram registrados no país no último ano, o que equivale a uma vítima a cada 16 segundos. No setor imobiliário, a situação é ainda...
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8 dicas para usar a internet com segurança
Em 11 de fevereiro é celebrado o Dia da Internet Segura, uma iniciativa global que visa conscientizar a população sobre os riscos e boas práticas para proteger seus dados e sua privacidade online. Com cada vez mais aspectos da vida conectados ao mundo digital – desde redes sociais até transações bancárias –, torna-se essencial adotar...
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8 dicas para uma maquiagem perfeita para o Carnaval
O calor intenso, a umidade e o atrito constante fazem com que a maquiagem desapareça rapidamente durante a folia do Carnaval. Muitas pessoas se frustram ao ver o delineado derretendo, a base transferindo e o batom sumindo antes mesmo de a festa alcançar seu auge. Nesse sentido, Chloé Gaya, maquiadora e diretora artística da rede...
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5 dicas para usar a tecnologia de forma educativa com crianças
Em um mundo cada vez mais conectado, as crianças crescem cercadas por telas e dispositivos digitais. O grande desafio não é afastá-las da tecnologia, mas transformar essa relação em uma oportunidade de aprendizado significativo. A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) reforça que o brincar é indispensável no início da vida, e hoje há uma variedade...
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3 dicas para diminuir a hiperatividade dos gatos durante a noite
Alguns gatos são naturalmente mais enérgicos, adorando brincar, correr e escalar durante o dia. Esse comportamento é comum, especialmente em filhotes e em algumas raças mais ativas. No entanto, quando os picos de energia ocorrem principalmente durante a madrugada, pode ser um sinal de que o felino está ansioso ou entediado. De acordo com Nathali...
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6 dicas para prevenir e tratar a obesidade infantil
A obesidade infantil é uma condição caracterizada pelo excesso de peso em crianças e adolescentes, resultante de um desequilíbrio entre o consumo de calorias e o gasto energético. Ela é considerada um problema de saúde pública devido ao seu impacto significativo no bem-estar físico, emocional e social das crianças. A Política Nacional de Alimentação e...