No verão, preparar receitas saudáveis é uma boa opção para manter a dieta em dia e aproveitar a estação. Nesse sentido, os pratos leves são grandes aliados, visto que podem ser feitos com ingredientes saborosos, nutritivos e que promovem a saciedade. Por isso, confira 5 receitas deliciosas e refrescantes para você experimentar! Salada de alface...
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6 bebidas revitalizantes para escapar do calor
A chegada do verão traz a necessidade de hidratar o corpo para aproveitar a estação com mais energia e saúde. Uma excelente forma de fazer isso é apostar nos benefícios das bebidas revitalizantes e adotar um estilo de vida equilibrado. “Com o aumento das temperaturas, torna-se imperativo o aumento da hidratação para maior equilíbrio do...
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5 hábitos saudáveis para equilibrar a alimentação após as festas
Retomar a rotina de alimentação saudável após as festas de fim de ano muitas vezes emendadas com férias nem sempre é tarefa fácil. Com tantos excessos que incluem comidas típicas, sobremesas diversas e bebidas alcoólicas, muitas pessoas têm a impressão de que chutaram o balde longe demais e por isso vão protelando o compromisso que...
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Que tal uma deliciosa raspadinha de groselha para refrescar?
Ingredientes 1 Leite condensado (lata ou caixinha) 395g 1 xícara (chá) de groselha 1 e meia xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de suco de limão 16 cubos de gelo picado Modo de preparo Em um liquidificador, coloque o Leite condensado, a groselha, a água e o suco de limão. Bata até obter um...