O verão exige cuidados redobrados com o corpo, especialmente com os rins. Isso porque esse órgão não se limita apenas a filtrar o sangue e eliminar toxinas; ele também ajuda a regular a temperatura corporal, mantendo o equilíbrio de líquidos, sais e a pressão arterial, tornando a hidratação essencial durante o período. “Desidratações prolongadas ou...
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5 dicas para evitar intoxicação alimentar nas férias
Viajar, fazer piqueniques ou reunir familiares e amigos para confraternizações são algumas das atividades favoritas de quem está de férias. Porém, é importante lembrar dos cuidados com a alimentação, pois as altas temperaturas favorecem o aumento de doenças transmitidas pelos alimentos e água, especialmente quando armazenados de forma inadequada. Segundo uma estimativa da Organização Mundial de...
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6 pratos leves e refrescantes para o verão
No verão, preparar receitas saudáveis é uma boa opção para manter a dieta em dia e aproveitar a estação. Nesse sentido, os pratos leves são grandes aliados, visto que podem ser feitos com ingredientes saborosos, nutritivos e que promovem a saciedade. Por isso, confira 5 receitas deliciosas e refrescantes para você experimentar! Salada de alface...
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6 dicas para manter a rotina de estudos durante as férias
As férias são um período aguardado por muitos alunos. No entanto, alguns estudantes preferem desfrutar do momento para reforçar a rotina de estudos, pois temem que o cérebro perca o ritmo e afete o retorno escolar. A fim de ajudar a conciliar o hábito com a pausa, os docentes Pedro Rennó e Alencar Schueroff, da Plataforma...
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5 saladas refrescantes e leves para o verão
O verão é a estação perfeita para apostar em pratos leves, refrescantes e repletos de sabor. Por isso, as saladas são as grandes protagonistas do período. Preparadas com ingredientes frescos e nutritivos, elas ajudam a manter o corpo hidratado sem sair da dieta. Além disso, são fáceis de preparar, o que facilita as refeições durante...
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7 dicas para cuidar dos cabelos durante o verão
Os fenômenos naturais, como o sol, vento, sal e iodo (presente na água do mar), danificam a estrutura física do cabelo, deixando-o poroso. Por isso, antes de entrar no mar, piscina ou, até mesmo, encarar uma cachoeira, devemos utilizar alguns produtos especiais e tomar alguns cuidados para garantir a saúde dos fios. A seguir, Charles...
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5 acabamentos de batom e como utilizar cada um deles
Escolher corretamente o batom é um ponto importante para uma boa maquiagem. Existem vários acabamentos e cada um proporciona um efeito diferente. Alguns, por exemplo, combinam mais com a noite, outros com produções mais casuais. Para você acertar na escolha, o maquiador Ruben Navarro explica sobre cada um deles. Veja a seguir! 1. Cremoso Esse...
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Tendência do moreno iluminado retorna com contraste intenso
O moreno iluminado é uma excelente opção para transformar o visual e, desde 2020, tem sido uma das técnicas mais populares nos salões de beleza. Em 2025, a tendência continuará em alta. Isso porque, alinhado à moda dos tons de marrom, o método surge com uma nova proposta: cabelos mais escuros com iluminações intensas, criando...
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7 dicas para escolher o protetor solar para crianças
Durante o período de férias, muitas famílias aproveitam para viajar, levando as crianças para destinos ao ar livre, como praias, parques e montanhas. Nessa época, os cuidados com a pele infantil devem ser redobrados, especialmente com a exposição solar e o uso adequado do protetor solar. Walter Peres, pediatra e professor do curso de Medicina...
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7 receitas para quem gosta de uva-passa
Utilizar uva-passa nas refeições é um hábito antigo e repleto de significado. Com origem na Roma Antiga, essa fruta era utilizada nas celebrações como símbolo de fartura, alegria e prosperidade. No entanto, atualmente, é motivo de debate. Isso porque alguns gostam, mas outros não. Contudo, se combinada de maneira correta, essa fruta seca pode aguçar...