Cuidar da saúde está entre as metas de quem busca uma vida mais saudável em 2026. Além de exercícios e alimentação, especialistas listam exames simples e acessíveis como aliados importantes para acompanhar indicadores essenciais do organismo e identificar alterações de forma precoce. Testes que avaliam anemia, colesterol, glicemia, vitaminas e a função da tireoide estão...
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Resgatou um animal? Veja o que fazer nos primeiros dias do seu novo pet em casa
Da rua para o lar: resgatar é um ato de cuidado, assim como zelar pela saúde do animal. Resgatar um animal de rua é um ato de amor e que proporciona enorme alegria – tanto para o pet, quanto para o responsável. Animais resgatados muitas vezes são vítimas de maus-tratos e de abandono logo quando nascem, e são expostos a diversas dificuldades no tempo de vida que passam...
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Seu corpo está pronto para o Carnaval? Como se preparar para dias de festa sem lesões
Especialista explica como pequenos ajustes antes do período festivo fazem diferença na resistência física. Blocos que atravessam o dia inteiro, quilômetros caminhados, dança intensa, calor e poucas horas de descanso transformam o Carnaval, na prática, em uma maratona física. Mesmo assim, muita gente encara a festa sem preparo, apesar do aumento da visibilidade do fitness...
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Acessórios para praia e piscina: mitos, cuidados e materiais que resistem melhor
Levar semijoias para a beira da piscina ou do mar é um hábito comum, mas que levanta dúvidas. Especialista revela os mitos e mostram que, com alguns cuidados, as peças podem sobreviver à temporada de verão. Para muitas pessoas, o visual de verão só fica completo com os acessórios certos: um colar, um par de...
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Novo efeito das canetas emagrecedoras exige cuidados com a saúde íntima, alerta especialista
Esteticista e Dermaticista Patrícia Elias explica como evitar ressecamento, flacidez e desconforto na região íntima durante a perda de peso acelerada. A rápida perda de peso provocada pelo uso dos medicamentos à base de semaglutida, conhecidos como “canetas emagrecedoras”, tem gerado impactos não apenas na silhueta, mas também na saúde íntima feminina. A redução brusca...
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Vai viajar? Como criar um ambiente adequado para os pets
Especialista dá dicas para proporcionar um lar mais seguro e saudável aos animais de estimação e relata que práticas de maus tratos é considerado crime no país. Com a temporada de férias chegando e os tutores planejando viajar, é essencial garantir que os pets permaneçam em ambientes seguros e saudáveis, caso não seja possível contratar...
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O perigo por trás dos protocolo de secar: como práticas populares prejudicam o metabolismo
Técnicas milagrosas se multiplicam nas redes, mas especialistas alertam para riscos silenciosos ao metabolismo, ao coração e ao equilíbrio hormonal. Em um cenário em que dietas-relâmpago e protocolos de 7 ou 14 dias viralizam diariamente, cresce também a preocupação de especialistas com o impacto dessas práticas no corpo. Não por acaso, segundo dados do SISVAN...
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Obesidade infantil cresce no mundo e exige atenção
Pediatra do CEJAM destaca que prevenção vai além da alimentação e envolve fatores genéticos, suporte familiar e ações conjuntas entre escola e sociedade. A obesidade infantil é uma preocupação crescente em escala global. Segundo a World Obesity Federation, cerca de 158 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos vivem atualmente com excesso de...
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Seu filho não come. E agora?
Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul aborda estratégias para melhorar a alimentação infantil A recusa alimentar é uma das queixas mais comuns nos consultórios pediátricos. A Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS) destaca a importância de uma abordagem integral para entender e tratar as causas dessa dificuldade. Para o pediatra...
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Frente fria, riscos em alta: como o clima impacta a saúde dos pets
Clima frio favorece doenças respiratórias, dores articulares e queda de imunidade em cães e gatos Com a chegada do outono e a proximidade do inverno, os termômetros caem, os dias ficam mais curtos e os hábitos mudam – inclusive os dos animais de estimação. Menos dispostos a sair da cama e mais sensíveis a dores...