Professora de Educação Física do CEUB fala sobre constância, treino inteligente e escolhas que cabem na rotina Ainda não é Natal, mas a promessa de ter uma vida ativa e incluir a atividade física na rotina ainda pode se concretizar. Para garantir um estilo de vida saudável e equilibrado, o exercício é um grande aliado...
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7 receitas de sobremesas para a ceia de Natal
A hora da sobremesa é um dos grandes momentos aguardados da ceia de Natal. Isso porque ela torna a confraternização com a família e os amigos ainda mais especial e gostosa. Por isso, selecionamos algumas receitas doces fáceis e deliciosas para você preparar. Confira abaixo! Torta de limão para a ceia de Natal Ingredientes 400...
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11 livros encantadores para presentear no Natal
O Natal é uma época marcada pela magia da troca de presentes, um gesto que simboliza afeto, gratidão e os laços que nos unem às pessoas queridas. Essa tradição secular vai além do simples ato de oferecer algo material: é uma forma de comunicar sentimentos e criar memórias que podem durar a vida toda. ...
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7 receitas veganas para a ceia de Natal
O Natal é uma época especial, repleta de magia, confraternização e alegria, em que momentos são compartilhados ao redor de uma mesa cheia de iguarias. A ceia se destaca como um ponto alto, trazendo todos juntos para saborear comidas deliciosas. Além disso, é uma oportunidade perfeita para mostrar carinho por pratos feitos com amor e...
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5 receitas de peru assado para a ceia de Natal
O Natal é um momento mágico em que as famílias se reúnem para compartilhar amor, alegria e, é claro, uma mesa farta e repleta de sabores marcantes. Entre os pratos típicos dessa celebração, o peru assado se destaca como o grande protagonista. Seja a suculência de uma carne bem temperada, o aroma que se espalha...
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6 sobremesas sem lactose para o Natal
O Natal é uma época de celebração e união, e garantir que todos possam desfrutar das delícias culinárias é uma maneira calorosa de acolher as diferentes necessidades alimentares. Com a crescente conscientização sobre intolerâncias alimentares, a busca por opções mais inclusivas, como sobremesas sem lactose, é uma ótima prática. Por isso, confira receitas deliciosas de...
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5 receitas de panetone caseiro para o Natal
Um alimento tradicional da época de Natal, o panetone, que consiste basicamente em uma espécie de pão doce, é conhecido por ter origem na Itália. E, apesar das controvérsias históricas sobre a sua nacionalidade, é tão saboroso que conquistou o paladar de pessoas de diversos países, inclusive do Brasil. Aqui, ele é muito apreciado em...
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6 receitas de massas para o Natal
O Natal é um dia que nos inspira a compartilhar momentos especiais com família e amigos ao redor da mesa, saboreando pratos que aquecem o coração. Entre as opções gastronômicas, as massas desempenham um papel significativo, oferecendo conforto e sabor inigualável a todos. Por isso, confira 6 receitas de massas para você experimentar fazer em...
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5 receitas de assados para as ceias de fim de ano
As ceias de Natal e Ano-Novo são momentos mágicos que levam as festas de fim de ano a um patamar especial. É nesta época que as mesas se enchem de pratos tradicionais, como os assados, que são protagonistas das celebrações, além de outros sabores irresistíveis que encantam a todos. Para deixar essas comemorações ainda mais...
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5 receitas fáceis de tender para o Natal
O tender é um dos pratos tradicionais que não pode faltar na ceia de Natal. Essa é uma carne de porco muito saborosa e prática de fazer. E, além de tudo, costuma servir muitas pessoas. Mas o incrível mesmo está na sua versatilidade, pois combina com diversos acompanhamentos e permite montar uma refeição sofisticada sem...