Com a rotina cada vez mais acelerada, muitas pessoas optam por preparar suas próprias marmitas, buscando praticidade, economia e uma alimentação saudável. Segundo a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Fernanda Maniero, planejar e preparar marmitas de maneira estratégica não só facilita o dia a dia, como também pode ser uma maneira eficiente...
Author: Redação (Redação )
Post
Post
Conheça os cuidados na de comprar do mel
Quando se fala em abelha, a primeira coisa que vem à mente é o mel. Produzido a partir do néctar das flores e processado por enzimas digestivas das abelhas, ele é um alimento caracterizado pelos diversos nutrientes em sua composição, o tornando um grande aliado para a saúde. De forma comprovada, o mel carrega importantes...
Post
4 lugares no Rio para comer deliciosos hambúrgueres
Aqui estão quatro lugares no Rio de Janeiro para se deliciar com versões irresistíveis desse clássico mundial. Receitas criativas, ingredientes de qualidade e muito sabor, do hambúrguer defumado ao veggie, do pão artesanal à maionese trufada. Reunimos sugestões imperdíveis para comemorar a data como se deve! Programe-se e visite as casas participantes: Clássico Beach Club,...
Post
5 principais funções do Excel para organizar as finanças
Por meio do Excel, é possível realizar diversas atividades profissionais, pessoais ou escolares. O programa, que pertence à Microsoft, permite que os usuários desenvolvam e formatem diferentes tipos de planilhas, façam análises de gráficos, criem formulários e, é claro, realizem o controle financeiro. Essa última função, inclusive, oferece praticidade e organização à vida financeira. Isso...
Post
7 receitas de massas leves e saborosas
Uma refeição leve e saudável também pode contar com a presença de massas. Para isso, basta saber como prepará-las corretamente. Afinal, combinadas com os ingredientes corretos, tornam-se grandes aliadas da dieta, especialmente para quem deseja ganhar massa muscular. Isso porque elas são fonte de carboidratos que fornecem energia ao corpo. Mas, para permanecerem eficientes, devem...
Post
5 dicas para ressignificar sua relação com o trabalho
O cenário profissional, desde a chegada da era da internet, está impregnado de mudanças que desafiam as dinâmicas tradicionais de trabalho. Contudo, nem mesmo com as diversas novidades está sendo possível conter os altos níveis de insatisfação da Geração Z no ambiente corporativo. Para se ter ideia, o relatório “Tendências de Gestão de Pessoas” de...
Post
Veja as causas e os sintomas da depressão em cachorros
Assim como nos humanos, a saúde mental dos pets também merece atenção. A depressão, por exemplo, é um transtorno emocional que pode afetar cães, causando mudanças significativas em seu comportamento e bem-estar. Os principais sintomas da condição incluem apatia, desinteresse por brincadeiras e interações, alterações no apetite (comer menos ou mais do que o normal),...
Post
6 receitas de saladas termogênicas para ajudar a emagrecer
As saladas termogênicas contêm ingredientes, como pimenta e gengibre, que ajudam a aumentar o metabolismo e a queima de calorias do corpo. Para quem deseja perder peso e viver uma vida saudável, os alimentos termogênicos podem ser bons aliados, pois têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que pode trazer benefícios adicionais à saúde. A seguir,...
Post
Vem aí, Let´s Wine edição Casapark em Brasília
Evento terá dois dias de evento e será em formato feira com vinhos, gastronomia e pocket class Após o sucesso no ano passado, o evento Let’s Wine retorna com sua 1ª edição de 2025. Organizado pelo grupo Festivais Boa Mesa, das jornalistas Taíssa Costa e Adriana Nasser, o evento agora terá dois dias: sábado, 31 de maio e...
Post
Bons drinques: aprenda a fazer em casa receitas que estão em alta nos bares
Veja receitas dos drinques do momento como Fitzgerald e Rabo de Galo explore o seu lado bartender aprendendo a fazer quatro dos drinques que estão bombando nos bares de coquetelaria pelo Brasil. Selecionamos receitas em vídeos curtos de criadores que podem ser facilmente reproduzidas em casa, com ingredientes simples e, para quem realmente for se...