Cuidar da saúde envolve um conjunto de fatores e a hidratação é fundamental! O consumo adequado de líquidos auxilia a manter a saúde, o bem-estar e a beleza. Um dos aliados para ajudar nesse processo é a ingestão de chás. E uma das grandes apostas são os chás funcionais, que vem sendo recomendados também por profissionais da saúde. Com propriedades fitoterápicas, eles auxiliam nas dietas e na qualidade de vida como um todo. Nesse sentido, a NutriMate, indústria gaúcha de erva-mate, com sede em Arvorezinha (RS), lançou uma linha exclusiva de chás solúveis. “Muita gente ainda não conhece o poder dos chás funcionais, que oferecem benefícios em dobro à saúde. Foi um longo trabalho de pesquisa, antes de chegar até aqui. Estamos felizes em trazer esta novidade da NutriMate, em 2021, aos consumidores”, explica Nara Tomé, diretora e fundadora da empresa. Nesta entrevista exclusiva ao Pluminews, a empresária fala sobre o poder dos chás, contando sempre com a supervisão da nutricionista Vera Lisboa, parceira da NutriMate nesse projeto.
Quais chás podem ajudar na qualidade do sono?
Sabidamente, alguns chás são usados para acalmar a mente e o corpo. Isso se usa desde os tempos mais antigos. E eles podem sim, auxiliar a qualidade do sono. Entre os que destacamos, estão os chás como camomila e passiflora. À noite, além do chá de camomila também é bem-vindo, o chá de melissa, capim-limão, flor de laranjeira e maracujá, pois essas ervas possuem um efeito relaxante. A ingestão de uma a meia hora antes de dormir é ideal.
O chá pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue?
Alguns chás, conforme vários estudos já divulgados, podem sim auxiliar na redução do colesterol. Porém vale aqui nossa ressalva, que norteia sempre o trabalho da NutriMate. Os chás não substituem os remédios! São sim bebidas saudáveis. Algumas ervas como o chá mate, possuem saponinas, que são compostos orgânicos que diminuem a absorção de gorduras e colesterol a nível intestinal e que podem ajudar nessa redução.
O chá pode ajudar a desintoxicar o organismo?
Pode. Pois alguns tipos de chás são usados como diuréticos e, também auxiliam na eliminação de toxinas, potencializando a desintoxicação do organismo, sendo um excelente coadjuvante também a outros tratamentos.
Em relação a questões como a pressão arterial, auxílio na redução de problemas cardiovasculares e processo de emagrecimento?
Alguns chás, também segundo estudos, podem auxiliar na redução ou no aumento da pressão arterial, dependendo da erva usada. Já no processo de emagrecimento, vários chás, como por exemplo o chá mate, o chá verde, o hibisco, o gengibre, entre outros, são conhecidos pelas propriedades termogênicas, que atuam acelerando o metabolismo, e, consequentemente, a queima de gorduras. Outros ajudam protegendo o corpo do estresse oxidativo que o acúmulo de gordura ocasiona.
É bom tomar chá todos os dias?
Sem dúvida. Chás todos os dias só faz bem à saúde, assim como o chimarrão. Em relação ao consumo de chás, segundo estudos, o ideal é não ultrapassar 4 ou 5 xícaras ao dia.
Quanto tempo leva para o chá fazer efeito?
Depende sempre da erva, e de como ele foi feito, pois o efeito vai ser sentido ao longo do tempo de uso. No caso de chás relaxantes, em poucos minutos podemos sentir a sensação de relaxamento, bem como os estimulantes. Tudo varia e depende do princípio ativo da planta.
Da linha NutriMate, quais os destaques para a saúde?
Os chás NutriMate foram criados para aliar o prazer de beber um chá diferenciado à boa saúde. Isso se deve à rigorosa escolha dos blends, da matéria prima utilizada. O diferencial é que são chás gourmets, podendo ser tomados em qualquer momento quente ou gelado. A base do chá mate se faz presente em alguns sabores, e utilizamos hibisco, amora, gengibre, mirtilo, laranja, rosa, chá verde, cravo, mirtilo, canela. Elencamos vários sabores e fizemos, com a ajuda de nutricionistas, a combinação perfeita entre eles, surgindo então cinco sabores totalmente diferenciados que mudam a forma de sentirmos os chás. Pois no contato com a água, os aromas liberados já são percebidos, e ao beber se percebe sabores encorpados e totalmente diferenciados. No caso dos sabores solúveis, contamos com a expertise da Dra. Vera Lisboa, que elaborou produtos extremamente especiais no tocante sabor, e que atuam também como antioxidantes e na desintoxicação do organismo, utilizando a cúrcuma, as frutas negras, o alecrim. Trata-se de uma bebida extremamente saborosa, e que pode ser tomada quente ou gelada, dependendo do gosto. Mais informações em https://nutrimate.com.br/lojavirtual/
Quais são os cuidados ao se trabalhar na divulgação dos benefícios do chás?
Em casos de enfermidades e problemas de saúde é sempre importantíssimo procurar seu médico e a orientação de um nutricionista. Na NutriMate temos esse cuidado de forma constante! Quando nos solicitam quaisquer dicas, envolvendo uso de chás, seja pelas nossas redes sociais, SAC ou site, salientamos que os chás não devem ser usados como tratamentos ou substituindo quaisquer medicamentos. Nossa divulgação e trabalho baseia-se sempre nos inúmeros benefícios dos chás funcionais e da erva-mate, que são poderosos aliados da saúde, do bem-estar e da beleza. A hidratação é fundamental!
Fotos: @LenaraPetenuzzo
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